Esqui de Montaña
DesdeEste curso está orientado para personas que saben esquiar bien y están comenzando a practicar la técnica del esquí de randonnée.
Fecha: 23 a 26 de Septiembre 2021
Duración: 1 tarde teoría, 3 días en terreno
Tiempo de trabajo: 8 horas por día
Punto de partida: Temuco
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Lugar Recorrido
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Nivel de actividad Alto: Requiere buena condición física y técnica
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Cupo máximo Grupo mediano
Para todos aquellos que quieren aprender las distintas técnicas para andar de forma más segura en montaña durante el invierno.
Requisitos
- Tener un nivel mínimo de esquí en pistas rojas.
- Condición física mínima para desarrollar las actividades que son de una dificultad media. Lo ideal es realizar alguna actividad física de forma recurrente.
- No padecer ninguna enfermedad que ponga en riesgo tu vida ni la de tus compañeros en la actividad.
Itinerario
Día 1- 23 de Septiembre: Clase teórica
Saldremos a las 6 am desde nuestra oficina ubicada en las Heras 345 camino al volcán Villarrica, sector Pinohuacho. Nos instalaremos en el refugio, donde se realizarán las clases teóricas sobre equipo.
Día 2- 24 de Septiembre: Avalancha y rescate
Abarcaremos los contenidos teóricos de avalanchas, rescate y snow pit más la puesta en práctica de dichos contenidos.
Día 3 – 25 de Septiembre: Técnica de esquí
Durante este día se practicarán técnicas de progresión en randonnée. Además, se realizará un repaso de rescate y snowpit.
Día 4- 26 de Septiembre: Rápel con esquí
En este día veremos encordamiento, aseguramiento, descenso asistido y rapel extendido. Posteriormente volveremos a Temuco.
*Itinerario sujeto a cambios dependiendo del grupo humano, tiempo y las dificultades que puedan presentarse.
Contenidos generales
- Planificación
- Seguridad, evaluación de riesgos y toma de decisiones
- Campamento en nieve (Refugios)
- Encordamiento para progresión en glaciares
- Técnicas de ascenso con esquís
- Técnicas de esquí en distintas pendientes
- Manejo de cuerdas, anclajes y nudos (rápel con esquí y aseguramientos)
- Nivología y avalanchas
- Instructor certificado y vigente (UIAGM)
- Apuntes
- Certificado
- Seguro de accidentes
- Botiquín de primeros auxilios
- 3 noches de alojamiento en Refugio
- Alimentación
- Ingresos a parques u otros gastos
- Transporte
- 1 mochila grande (donde quepa todo tu equipo)
- 1 saco de dormir (Idealmente para -10º o mejor)
- 1 colchoneta aislante (Idealmente inflable, o 2 normales)
- 1 linterna (idealmente frontal)
- 2 par de guantes (polar y/o impermeables)
- 1 cortaplumas
- Gafas para el sol con protección UV
- Gorro para el sol
- Gorro para el frío
- 1 primera capa inferior (Calzoncillos largos o medias)
- 1 pantalón de trekking
- 1 pantalón impermeable o cortaviento
- 1 chaqueta impermeable o cortaviento
- 1 chaqueta polar
- 2 poleras (ideal sintéticas y manga larga)
- 1 botella de 1 litro mínimo
- Botas de Randonnée
- Ski Randonnée o splitboard
- Pieles
- Sonda
- Pala
- DVA (ARVA)
- Casco
- Cuerda
- Arnés.
* Si te falta parte del equipo debes mencionarlo antes de salir a terreno para coordinarlo con el encargado.
- 1 cocinilla
- 1 juego de ollas y servicios
- Tener un nivel mínimo de esquí en pistas rojas.
- Condición física mínima para desarrollar las actividades que son de una dificultad media. Lo ideal es realizar alguna actividad física de forma recurrente.
- No padecer ninguna enfermedad que ponga en riesgo tu vida ni la de tus compañeros en la actividad.
